Utiliser l'huile essentielle de lavande et ses vertus

Qu'est-ce que la lavande vraie ?

Appréciée depuis plusieurs siècles pour son arôme floral et ses qualités antiseptiques, l’huile essentielle de lavande vraie se distingue par sa polyvalence et sa tolérance excellente pour tous les membres de la famille. Elle trouve son utilité aussi bien dans le domaine cosmétique pour ses propriétés apaisantes et réparatrices que dans la gestion du stress ou de la nervosité et offre ainsi un moment de détente et de relaxation.

Quelles sont ses propriétés ?

Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande vraie résultent de la présence de composés actifs originaires des sommités fleuries de Lavandula angustifolia, Lavandula vera (sauvage) et Lavandula officinalis (cultivée).

Pour la santé, elle agit comme un antidouleur, car les composés majeurs tels que le linalol, l’acétate de linalyle, les terpinènes-1 et 4-ol démontrent des effets antalgiques qui agissent sur les récepteurs muscariniques, opioïdes et dopaminergiques.

En raison de ses propriétés cicatrisantes et antiseptiques, l’huile essentielle de lavande vraie soulage les problèmes cutanés, tels que les boutons d’acné, le psoriasis et l’eczéma. Huile douce, elle permet une application directe sur la peau. Un test préalable sur la peau est toutefois recommandé pour éviter tout risque d’allergie.

Maîtrisez l'aromathérapie clinique

Apprenez les modalités d'utilisation des plantes dans un but thérapeutique, pour promouvoir la santé et le bien-être.

Découvrir la formation

Elle est également régénératrice et cicatrisante. En effet, le camphre présent dans l’huile stimule la nutrition des tissus, ce qui a pour effet d’améliorer l’activité circulatoire et de favoriser la cicatrisation et la régénérescence cutanée. L’huile essentielle de lavande est recommandée pour les peaux à problèmes et sensibles. Elle possède des propriétés cicatrisantes, soulage la couperose, limite l’apparition des vergetures et contribue à retrouver une peau saine et purifiée.

Elle agit sur le bien-être, car elle est un sédatif naturel. En effet, le linalol, avec ses propriétés hypotensives, antalgiques, relaxantes et sédatives, agit en réduisant le temps d’ouverture des canaux ioniques de la jonction neuromusculaire par un blocage des canaux Na+ et/ou Ca2+. 

Elle est également utilisée pour apaiser les démangeaisons causées par les piqûres d’insectes et calmer les irritations du cuir chevelu.

Indications et précautions d'emploi de la lavande

L’huile essentielle de lavande vraie offre un large éventail d’applications grâce à ses nombreuses propriétés. Sur le plan de la santé, elle agit sur les brûlures, les coups de soleil et les problèmes cutanés grâce à ses propriétés cicatrisantes.

Elle est efficace sur les troubles ORL et en raison de ses propriétés anti-catarrhales et expectorantes, couvrant des problèmes tels que :

• l’asthme ;
• la bronchite ;
• la laryngite ;
• l’otite ;
• la rhinopharyngite ;
• la rhinite ;
• la toux spasmodique ;
• la sinusite ;
• la spasmophilie ;
• l’oppression.

Elle s’utilise également pour les maux de tête et douleurs musculaires pour ses propriétés antalgiques.

La lavande atténue également les maux suivants :

• les règles douloureuses ;
• l’hypertension artérielle ;
• les palpitations ;
• les spasmes abdominaux chez les adultes et les enfants.

Pour le bien-être, les vertus de l’huile essentielle de lavande vraie apaisent l’agitation, l’énervement, la nervosité, l’angoisse, l’émotivité, l’hyperémotivité, l’insomnie et les troubles du sommeil. Elle contribue également à atténuer l’irritabilité, les sautes d’humeur, le stress, l’anxiété, et l’agitation chez les enfants et les adultes, tout en aidant à gérer les tensions psychiques.

Utiliser l’huile essentielle de lavande vraie

Elle s’applique de la manière suivante sur la peau :

1. pour les problèmes cutanés et circulatoires, diluer 1 goutte d’huile essentielle de lavande vraie dans 4 gouttes d’huile végétale ;
2. pour les brûlures, les démangeaisons et la cicatrisation, appliquer 1 à 5 gouttes pures sur les zones concernées ;
3. en tant que répulsif anti-poux pour les enfants, répartir 2 à 5 gouttes sur la chevelure ;
4. pour l’hypertension et les palpitations, appliquer une trace sur chaque poignet ou diluer et appliquer sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds ;
5. pour la migraine les céphalées, masser avec une goutte diluée dans une huile végétale ;
6. pour les douleurs musculaires, diluer dans une huile végétale et masser la zone concernée ;
7. concernant les troubles ORL, diluer avec une huile végétale et masser le thorax, la colonne vertébrale et les plantes de pieds ;
8. pour les otites, appliquer 2 gouttes derrière les oreilles.

L’huile essentielle de lavande s’utilise aussi par diffusion des manières suivantes :

• par nébulisation avec l’utilisation d’un diffuseur à pompe ;
• par ultra-sons (brumisation) dans des pièces fermées ;
• par chaleur douce en utilisant un diffuseur adapté pour les petites pièces.

L’huile essentielle de lavande vraie est polyvalente et peut être associée à d’autres huiles, en particulier pour éviter des effets irritants. Il est essentiel de respecter les précautions d’usage et, en cas de doute, consulter un thérapeute.

Formations Bien-être

Découvrez nos formations sur la thématique du bien-être : formation Aromathérapie et formation Diététique.

Découvrir les formations

Bien choisir son huile essentielle de lavande vraie

Lors du choix d’une huile essentielle de lavande vraie, il est important de prendre en considération sa composition biochimique optimale, ses propriétés physiques, et ses caractéristiques organoleptiques.

La composition biochimique peut varier en fonction des conditions de production et de la qualité de l’huile, mais certains éléments, comme les suivants, peuvent être pris en compte pour évaluer sa qualité :

• composé chimique principal : Esters (30 à 50 %) (Acétate de linalyle), Monoterpénols (30 à 45 %) (Linalol) ;
• autres composés chimiques : Monoterpènes (5 à 12 %) (Terpinène).

Pour être considérée comme une bonne huile essentielle de lavande vraie, elle doit présenter les caractéristiques physiques suivantes :

• densité à 20 °C : 0,880 à 0,892 ;
• indice de réfraction à 20 °C : 1,450 à 1,464 ;
• pouvoir rotatoire à 20 °C : -12° à -7° ;
• point éclair : +71 °C ;
• l’huile essentielle doit avoir une teinte jaune très claire à orangée, accompagnée d’un parfum floral, herbacé, et agreste, caractéristique de la lavande.

Téléchargez le programme de la formation Aromathérapie en PDF

Programme formation Aromathérapie

+ de 700 téléchargements