Comment favoriser l'apprentissage chez les adultes ?

Par Timothé Colas

15 octobre 2025

17 min

Favoriser l'apprentissage

 

Rendre une formation interactive ne tient pas au hasard : il suffit de combiner les bonnes méthodes pédagogiques, d’intégrer des outils adaptés et de trouver le juste équilibre entre le rôle du formateur, celui de l’apprenant et le savoir transmis. C’est cette alchimie qui capte l’attention, stimule la participation et favorise la mémorisation. Dans cet article, nous détaillons les approches concrètes qui permettent de transformer un simple cours en véritable expérience d’apprentissage.

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Que veut dire RNQ ?

Quels outils et méthodes utiliser pour rendre une formation interactive ?

L’interactivité favorise l’attention, l’engagement et la mémorisation. Elle dépend du bon équilibre entre méthodes, supports et rôles.

Les 6 méthodes pédagogiques du formateur

Un formateur efficace sait varier ses approches pédagogiques. Les six méthodes principales sont complémentaires et permettent de répondre à différents objectifs d’apprentissage.

  1. La méthode magistrale : Elle consiste à exposer un savoir de manière descendante. Efficace pour introduire une notion complexe ou poser des bases communes, elle devient vite limitée si elle est utilisée seule.

    Bon à savoir

    💡 Conseil : limiter le temps de parole continue à 15–20 minutes et intégrer des questions, quiz ou sondages pour relancer l’attention.

  2. La méthode démonstrative : Le formateur montre un geste ou une procédure, puis les apprenants reproduisent. Très utile pour les compétences techniques (ex. manipuler un logiciel, réaliser un soin).

    Astuce

    💡 En distanciel : privilégier le partage d’écran, les tutoriels vidéo courts et la possibilité de refaire en autonomie.

  3. La méthode interrogative : Le formateur sollicite la réflexion par des questions ciblées. Elle favorise la mobilisation des acquis et développe l’esprit critique.

    Important

    ⚠️ À éviter : les questions trop fermées ou trop difficiles qui découragent les participants.

  4. La méthode participative : Les apprenants échangent, débattent ou travaillent en groupe. C’est une approche idéale pour les formations d’adultes, car elle valorise leurs expériences.

    Exemple

    Organiser un brainstorming collectif en salle ou via un tableau collaboratif en ligne.

  5. La méthode par découverte : L’apprenant explore par lui-même et construit le savoir en résolvant des problèmes ou en analysant des cas. Cette méthode développe l’autonomie et la motivation.


  6. La méthode expérientielle : Basée sur la pratique et l’expérience vécue, elle inclut les jeux de rôle, simulations et études de cas réels. Elle est particulièrement efficace pour ancrer durablement les compétences.
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Choisir la bonne méthode

Méthode

Pour quoi ?

Points forts

Limites

Outils-type

Magistrale

Cadre, notions clés

Rapide, clair

Passivité

Slides, schémas

Démonstrative

Geste, logiciel

Modèle concret

Risque mimétisme

Partage d’écran, vidéo

Interrogative

Activer acquis

Engagement

Temps variable

Quiz, sondages

Participative

Co-construction

Motivation

Hors-sujet possible

Miro, paperboard

Par découverte

Résolution

Autonomie

Temps long

Étude de cas

Expérientielle

Transfert terrain

Ancrage

Mise en scène

Jeux de rôle, simu

Astuce

Astuce de formateur : mixer ces méthodes au sein d’une même session. Par exemple : mini-exposé (magistrale), démonstration, puis atelier pratique en binôme (expérientielle).

Les principes de la méthode pédagogique active

La pédagogie active place l’apprenant au centre du processus. Il apprend en agissant, en expérimentant et en échangeant.

Une méta-analyse de 225 études publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences (Freeman et al., 2014) a montré que l’apprentissage actif réduit le taux d’échec de 55 % et améliore significativement les résultats aux examens par rapport aux cours magistraux traditionnels.


Les neurosciences confirment que l’engagement actif mobilise plusieurs systèmes cognitifs : attention, mémoire de travail et mémoire à long terme. Les travaux de Roediger & Butler (2011) soulignent l’efficacité de la pratique de la récupération active (retrieval practice) et de la répétition espacée pour ancrer les connaissances.


En pratique, cela signifie que le formateur doit :

  • réduire son temps de parole à des apports courts et ciblés,

  • insérer des activités pratiques toutes les 10–15 minutes,

  • varier les modalités (quiz, études de cas, jeux de rôle, simulations),

  • encourager les apprenants à reformuler ou appliquer immédiatement les notions vues.

Exemple

Au lieu d’expliquer uniquement la gestion des conflits, organiser une simulation entre apprenants, suivie d’un débrief collectif. Cette mise en situation active la réflexion, les émotions et la mémoire procédurale.

Conversion

Rôle du matériel pédagogique en formation

Le matériel pédagogique soutient l’interactivité et rend la formation plus concrète. Son choix doit être cohérent avec les objectifs fixés et le format de la session.

  • En présentiel : tableau blanc, paperboard, cartes à manipuler, objets symboliques pour les jeux de rôle. Ces outils facilitent la co-construction et gardent une trace visuelle.

  • En distanciel : plateformes de visioconférence, quiz interactifs (Kahoot, Mentimeter), tableaux blancs collaboratifs (Miro, Mural), outils de sondage en temps réel.

  • En hybride : l’équité est clé. Les outils doivent permettre aux participants à distance de vivre la même expérience que ceux présents en salle.

Bon à savoir

Erreur fréquente : multiplier les supports au détriment de la clarté. Un matériel pertinent est simple, lisible et directement relié à l’objectif pédagogique.



Conseil
: mieux vaut un seul outil bien exploité qu’une panoplie dispersée.

Matériel : quoi / quand / erreurs à éviter

Contexte

Outils clés

Bon usage

Erreurs fréquentes

Présentiel

Paperboard, cartes, objets

Visualiser, manipuler

Trop de slides

Distanciel

Visioconf, quiz, whiteboard

Interactions rythmiques

Outil unique “à tout faire”

Hybride

Captation + outils live

Équité salle/distanciel

Oublier les distants

 

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Comprendre et appliquer le triangle pédagogique

Le triangle pédagogique, décrit par Jean Houssaye, illustre l’équilibre nécessaire entre trois pôles : le formateur, l’apprenant et le savoir.

  • Lorsque la relation formateur–savoir domine, la formation devient trop magistrale : riche en contenu, mais pauvre en participation.

  • Lorsque la relation formateur–apprenant prend le dessus, on favorise l’accompagnement, mais on peut perdre la rigueur du contenu.

  • Lorsque la relation apprenant–savoir est centrale, on encourage l’autonomie, mais certains participants risquent de se sentir livrés à eux-mêmes.

L’efficacité réside dans l’équilibre :

  • le savoir apporte une base solide,

  • le formateur guide et structure,

  • l’apprenant explore et s’approprie activement.

Astuce

Mise en pratique : dans une formation en communication, le formateur peut présenter brièvement une théorie (savoir), organiser une discussion sur les expériences vécues (relation avec l’apprenant), puis proposer une simulation (interaction apprenant–savoir).

Comment favoriser l’apprentissage et la mémorisation des apprenants ?

La mémorisation est un processus actif qui conditionne la réussite d’une formation. Comprendre comment les apprenants retiennent les informations, quels sont les mécanismes de la mémoire et comment organiser une session en fonction de la vigilance ou de l’expérience des adultes permet de construire des parcours efficaces. Ce sont des compétences clés pour tout formateur, abordées en profondeur dans la formation Créer et développer une activité de formation pour adulte.

3 Stratégies démontrer par la psychologie

Les recherches en psychologie cognitive montrent que certaines stratégies améliorent fortement la mémorisation :

  • La répétition espacée : revoir une notion plusieurs fois à des intervalles croissants consolide la mémoire à long terme (Cepeda et al., Psychological Science, 2008).

  • La récupération active (retrieval practice) : demander aux apprenants de restituer une information (via un quiz, une reformulation, une mise en pratique) ancre mieux les acquis qu’une simple relecture (Roediger & Butler, 2011).

  • La variation des supports et contextes : textes, images, vidéos, discussions, mises en situation… Diversifier les modalités permet de créer plus de connexions neuronales et d’améliorer la flexibilité des savoirs.

  • L’élaboration : relier une nouvelle information à des connaissances déjà acquises (par analogies ou exemples concrets) renforce la compréhension et l’intégration.

Dans la formation Créer et développer une activité de formation pour adulte, ces stratégies sont traduites en outils pratiques pour concevoir des séquences qui maximisent la rétention.

Les 3 types de mémoire des apprenants 

La mémoire fonctionne à plusieurs niveaux :

  • Mémoire sensorielle : très brève, elle enregistre les stimuli perçus (visuels, auditifs).

  • Mémoire de travail : limitée (4 à 7 éléments), elle sert à traiter temporairement l’information. Sa gestion conditionne la charge cognitive (Baddeley, 2012).

  • Mémoire à long terme :

    • Déclarative (explicite) : faits et connaissances (mémoire sémantique), souvenirs (mémoire épisodique).

    • Procédurale (implicite) : savoir-faire et automatismes.

Un formateur doit adapter sa pédagogie à ces systèmes. Par exemple, découper les contenus en unités courtes pour la mémoire de travail, et prévoir des exercices pratiques répétés pour la mémoire procédurale.

Ces mécanismes sont étudiés dans le module consacré à la conception pédagogique de la formation Créer et développer une activité de formation pour adulte afin  d'aider les futurs formateurs à bâtir des contenus adaptés au fonctionnement cognitif des adultes.

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Comment évaluer les acquis et améliorer ses formations ?

Évaluer les acquis n’est pas une formalité en fin de parcours, mais une étape centrale du processus de formation. Elle permet de mesurer si les objectifs pédagogiques ont été atteints, d’identifier les progrès réels des participants et d’améliorer continuellement son dispositif. Pour le formateur, c’est un outil de pilotage indispensable, et pour l’apprenant, une source de motivation et de valorisation.

Réaliser une évaluation des compétences

L’évaluation des compétences doit aller au-delà de la simple vérification des connaissances. Elle vise à savoir si l’apprenant est capable de mobiliser ce qu’il a appris dans une situation concrète.

Les trois grands types d’évaluation

  • Évaluation diagnostique : placée en amont, elle permet d’identifier le niveau de départ des participants. Exemple : un quiz de positionnement ou un échange en début de session.

  • Évaluation formative : intégrée tout au long de la formation, elle sert à ajuster le rythme et les méthodes. Cela peut prendre la forme d’exercices pratiques, de quiz réguliers ou de débriefings après une mise en situation.

  • Évaluation sommative : proposée en fin de parcours, elle mesure l’atteinte des objectifs pédagogiques. Elle peut s’appuyer sur un test, une étude de cas, une simulation ou la réalisation d’un projet.

👉 Bien choisir le moment et la forme de l’évaluation évite les décalages entre ce qui est enseigné et ce qui est réellement acquis.

Des outils variés pour évaluer efficacement

Aujourd’hui, le formateur dispose d’un éventail d’outils pour évaluer les compétences :

  • Quiz interactifs (Kahoot, Mentimeter, Wooclap) pour tester rapidement la compréhension.

  • Études de cas qui plongent l’apprenant dans une situation réaliste et sollicitent l’analyse.

  • Simulations et jeux de rôle permettant d’observer des savoir-faire et des comportements.

  • Grilles d’évaluation pour apprécier des compétences plus fines comme la communication ou le leadership.

  • Productions et portfolios qui valorisent le travail réalisé tout au long du parcours.

En formation à distance, les outils numériques rendent l’évaluation encore plus flexible : quiz intégrés, vidéos d’exercices, dépôts de devoirs ou échanges collaboratifs.

L’évaluation comme levier d’amélioration

 

L’évaluation n’apporte pas seulement un bilan pour l’apprenant. Elle fournit aussi au formateur des données précieuses pour perfectionner son dispositif :

  • repérer les points à renforcer,

  • ajuster la progression pédagogique,

  • identifier ce qui a bien fonctionné,

  • intégrer les retours qualitatifs des participants.

Adopter une logique d’amélioration continue est aussi une exigence dans le cadre des certifications qualité comme Qualiopi.

Exemple concret

Dans une formation sur la communication, le formateur peut :

  • ouvrir par un quiz diagnostique pour identifier les connaissances de base,

  • organiser des jeux de rôle évalués collectivement en cours de parcours,

  • conclure par une simulation d’entretien professionnel avec une grille partagée aux apprenants.

Ce schéma illustre une approche complète, où chaque étape d’évaluation joue un rôle précis dans la progression.

 

Formateur adulte

Et dans la pratique du formateur adulte ?

La capacité à concevoir et à utiliser des évaluations adaptées fait partie des compétences clés abordées dans la formation Créer et développer une activité de formation pour adulte. Les futurs formateurs y apprennent à :

 

  • élaborer des critères clairs et mesurables,

  • intégrer des évaluations formatives pour ajuster le parcours en temps réel,

  • exploiter les résultats comme un véritable outil de progression continue.

Rappel

À retenir

Évaluer les acquis, c’est :

  • mesurer la progression réelle des apprenants,

  • renforcer leur motivation,

  • améliorer en continu la qualité de la formation.

C’est aussi ce qui distingue une formation bien conçue d’une simple transmission d’informations.

Quelles différences entre présentiel, distanciel et hybride ?

Le choix du format est une décision stratégique pour un formateur. Chaque modalité – présentiel, distanciel, hybride – présente des atouts et des contraintes. Comprendre ces différences permet d’adapter ses méthodes pédagogiques et d’assurer une expérience d’apprentissage cohérente.

Le présentiel

Le présentiel reste le format le plus traditionnel. Il favorise la relation directe, l’interaction spontanée et la dynamique de groupe.

  • Avantages : échanges immédiats, meilleure lecture du langage non verbal, cohésion renforcée.

  • Limites : contraintes logistiques (déplacements, salles, matériel), coûts plus élevés, rigidité des horaires.

Le distanciel

Le distanciel, qu’il soit synchrone (classe virtuelle) ou asynchrone (modules e-learning), offre une grande flexibilité.

  • Avantages : accessibilité accrue, autonomie de l’apprenant, possibilité d’individualiser les parcours.

  • Limites : risque d’isolement, nécessité d’outils numériques performants, attention plus difficile à maintenir.

L’hybride

Le format hybride combine présentiel et distanciel. Il s’impose de plus en plus depuis la pandémie et répond à la demande de flexibilité.

  • Avantages : équilibre entre relation humaine et flexibilité, possibilité de séparer théorie (à distance) et pratique (en salle).

  • Limites : complexité organisationnelle, risque de déséquilibre si la complémentarité n’est pas bien pensée.

Dans la formation Créer et développer une activité de formation pour adulte, les participants apprennent à concevoir des dispositifs adaptés à ces trois modalités, en choisissant les méthodes et outils les plus efficaces pour chaque contexte.

Comment animer une formation avec efficacité ?

Animer une formation demande à la fois une bonne préparation et une posture adaptée. Le rôle du formateur n’est pas uniquement de transmettre un savoir, mais de créer les conditions pour que les participants s’impliquent et retiennent les acquis.

Poser le cadre dès le départ

Dès l’ouverture, il est essentiel de présenter les objectifs, d’instaurer un climat de confiance et de donner envie de participer. Une activité brise-glace ou un tour de table rapide peut aider à créer la dynamique du groupe.

Varier les approches pédagogiques

Varier les approches pédagogiques est essentiel pour maintenir l’attention et l’engagement. Cela se traduit dans l’animation par l’usage de méthodes actives et interactives. Pour savoir comment organiser ces méthodes en séquences logiques, retrouvez nos conseils sur la conception d’un scénario pédagogique.

Encourager la participation

L’interaction est au cœur d’une formation réussie. Donner la parole, inviter à partager des expériences ou proposer des activités collectives renforce l’engagement et valorise les apprenants.

Adapter son animation

Un formateur efficace sait ajuster son rythme, clarifier un point si nécessaire ou gérer un imprévu sans perdre de vue ses objectifs. La capacité d’adaptation garantit une formation vivante et pertinente.

Conclure et évaluer

Chaque séquence doit se terminer par une synthèse des points clés. La conclusion générale sert à ancrer les acquis et à recueillir les retours des participants pour améliorer la session suivante.

Quelle formation correspond le mieux à votre profil ?

CritèresCréer et développer une activité de formationFormateur professionnel d’adultes (TP FPA)
Objectif principalLancer ou structurer son propre organisme de formationDevenir formateur professionnel certifié
Public viséEntrepreneurs, indépendants, experts métiers souhaitant transmettre leur savoirFuturs formateurs, salariés ou indépendants
Durée de la formation35 heuresEnviron 100 heures
Diplôme obtenuAttestation de formationTitre professionnel (niveau 5 – Bac +2)
Contenu principalCréation, gestion et réglementation d’un organisme de formation ; bases pédagogiquesConception, animation et évaluation d’actions de formation ; ingénierie pédagogique
Modalités100 % en ligne, à votre rythmeEn ligne, avec accompagnement et mise en pratique
Stage obligatoireNonOui – 9 semaines minimum (315 heures)
FinancementÉligible CPF, OPCO, Pôle emploiÉligible CPF, OPCO, Pôle emploi
Profil idéalVous souhaitez créer, piloter et développer une activité de formationVous souhaitez enseigner et accompagner des adultes en formation
Avantage cléPermet de se lancer rapidement dans l’entrepreneuriat de la formationOffre une reconnaissance officielle et des débouchés variés

En résumé

  • Une animation réussie repose sur un cadre clair, des méthodes variées et une participation active.

  • Une animation réussie repose sur des méthodes variées, une posture adaptée et une participation active. Pour la phase amont (analyse des besoins, construction du programme et formulation des objectifs pédagogiques), consultez notre article sur la conception pédagogique.

  • L’adaptation et l’amélioration continue renforcent la qualité de l’expérience pour les apprenants.

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Foire aux questions

Quelles sont les principales méthodes pédagogiques utilisées en formation ?

Comment rendre une formation interactive ?

Quels outils pédagogiques utiliser en présentiel, en distanciel ou en hybride ?

Qu’est-ce que la pédagogie active et pourquoi est-elle efficace ?

Comment favoriser la mémorisation des apprenants ?

Quels sont les types de mémoire à prendre en compte en formation ?

Comment évaluer les acquis en formation ?

Quelle différence entre présentiel, distanciel et hybride ?

Comment animer efficacement une formation ?

Quels sont les principes de l’andragogie ?

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